Voedingsbegeleiding

Afslanken, spiermassa opbouwen, lichaamssamenstelling verbeteren... het vereist een aanpassing van je voeding(sgewoonten).

Bij BodyLounge volgen we hierbij steeds de meest recente methodes en strategieën.

Na een intakegesprek komen we meer te weten over de klant zijn levensstijl en voedingsgewoonten. D.m.v. een InBody weging krijgen we een duidelijk zicht op de lichaamsamenstelling en we doen een aantal omtrekmetingen.

Onze voedingscoaches bepalen vervolgens de caloriebehoefte en koppelen daaraan de juiste porties koolhydraten, eiwitten, vetten en groenten aan.

Met wekelijkse wegingen en 2 wekelijkse coachinggesprekken spelen we kort op de bal en bekijken we samen de behaalde resultaten, evalueren we en sturen we bij waar nodig.

Na het behalen van de doelstellingen begeleiden we de klant terug naar zijn "basisbehoefte".

De lichaamssamenstelling verbeteren op het tempo van de klant en zo goede resultaten behalen op een duurzame manier, een manier die hij/zij het hele jaar door, het hele leven lang kan volhouden.